身體中埋藏的情緒

疫情下的身體，開始發出了警號，應該說，那是一根導火線，把埋藏在身體裡的隱患，在缺乏與外在環境互動的狀況下，一一爆發。

醫生告誡我，背部的肌肉，緊繃得不能和他對應，必須學會放鬆，當他說「對應」時，我想到「對話」，在每日的消耗中，多久沒有和身體對話了？夢裡，我站在兒時的體育場進行跳高練習，那道橫桿扛在遠遠的地方，腳步未起動時，腦海已在想像被橫桿絆倒的一刻，被眾人圍觀的場景，恐懼也被一層層地埋藏在身體的深處。

照片提供：梳打埠實驗工場

五月，我參加了由「梳打埠實驗工場」舉辦的舞蹈及動作治療體驗工作坊，不約而同地，不少同學都表示，他們想和身體「對話」。在工作坊中，導師帶領我們嘗試認識我們的身體，我們由簡單的熱身、二人協調動作，至由盤骨延伸出關於出生的想像和練習，我們像初生嬰兒般，觀察和審視我們已共生多年的身體，在身體扭動、歇息、又運轉的過程中，偶爾牽動了記憶的尾巴。我們談到，社會規範和教育可能會使我們慣於壓抑心情，身體也在不自覺中累積情緒，一個鮮活的記憶也在皮膚底層冒起。在過去兩年異地的學習中，有次，我曾經遇到學校老師不公平的對待，正進行的項目突然被無理地打斷，而另一名英國的同學也遭受類似的對待。

然而，當收到消息的瞬間，我只想獨個兒安靜，我們教育體制裡先閉聲，並反思自身的習慣，讓我處於自責狀態，而憤怒卻要待到一、兩天後才湧現；同樣地，那名英國同學得知消息後，大聲地拍打了老師的桌子一下，並接連理論，他們也被平日溫和的他嚇倒，他說他當刻就是感覺很憤怒，必須釋放。我想，我們其實在承受著相似的憤怒，卻有這樣的對比，讓我不禁驚訝，我在自小的教育環境裡，身體和情緒如何被「馴養」？我們最喜歡稱讚小朋友乖巧，但「乖」的背後，會否也是一種自我隱藏和壓抑？甚至遭到不公對待時，也不懂把情緒釋放，讓別人聽到我們真實的聲音，或是，要花更長的時間去尋找情緒的根源，我們為此多消秏了多少時間和精力？細談之下，更發現，同組的學員在成長的過程中，在工作和家庭中也曾遇到不少壓抑情緒的狀況，我們也曾以為，不發一語，「安靜」就能換來事情的解決。

或者，我們可以把這些遭遇，輕易地解讀為文化差異或性格不一，沒有誰比誰好。然而，我們當下的社會確實是充斥著越來越難解複雜的問題，當我們看到鄰近城市近年來激烈的社會衝突，目睹疫情逐步向世界蔓延，經歷澳門愈趨封閉的政治討論環境，乃至更個人的家人與工作等生活困擾，我們的情緒在經歷一次又一次的起伏；我知道，在聽到這些消息時眾人的沉默中，我們或許把情緒，再要壓得深至，連我們都不願去探索的地方，直至換來片刻面具下的安靜。

有人說，這次疫情把人類推進孤獨的隔離狀態，同時，也在孤獨當中，也是讓我們自省的時機。